皆さんは暑い日が続いて、ストレスが溜まっていませんか？

ストレスの解消法は人それぞれですが、私の解消法は歌う事です。

今年は御殿場市市政70周年を迎え、12月に記念イベントとして、ベートーベンの第九をオーケストラをバックに合唱します。私はそれに参加し、現在、週1で練習に励んでいます。

全身を使って思いっきり歌う事は、疲れもありますがストレスの発散にもなり、練習後は心地よい気持ちになります。練習後のアイスもいつもよりおいしく感じます。

気温や天候は変えることは出来ないけど、自分の調子は自分で変えることができます。

ストレスをため込まず、ちょっとずつでも小出しに解消して、この夏を乗り切りたいと思います。

writer：MI