ここ最近、気温が高かったり、雨が降ったりと、はっきりしない天気が続いています。
私自身、ジメジメした空気にやられて、なんとなく体がだるかったり、頭が重かったりする日が増えてきました。
気圧の変化や寒暖差で体も心も不安定になりがちな時は、「自分をいたわる時間」を意識して過ごしてみるのも良いかもしれません。

趣味に没頭したり、友人と会ったり、カフェでゆっくりしたり、何もしない日を作ったり…
忙しい毎日ですが意識して「いたわる時間」を作っていきたいです。

writer：NA